#레몬수 #레몬수효능 #다이어트음료 #레몬수다이어트 #레몬수효과 #건강음료 #디톡스워터 #레몬디톡스 #건강습관 #아침공복레몬수1 🍋 요즘 핫한 ‘레몬수’! 정말 몸에 좋을까? 최근 SNS와 유튜브를 중심으로 **레몬수 다이어트**가 다시 주목받고 있어요.아침 공복에 마시는 레몬수, 정말 효과가 있을까요?오늘은 레몬수의 효능과 다이어트 효과를 중심으로 정리해볼게요!🍋 레몬수란?레몬수는 말 그대로 레몬즙을 물에 타서 마시는 음료예요.따뜻한 물 또는 찬물에 레몬 슬라이스를 넣거나, 레몬즙을 짜 넣는 방식으로 만들 수 있어요.특별한 재료 없이 간단하게 만들 수 있고, 상큼한 맛 덕분에 물 대신 마시기에도 좋아요.✅ 레몬수의 주요 효능1. 면역력 강화레몬은 비타민 C가 풍부해요.하루 권장량을 한 컵의 레몬수로 충분히 채울 수 있을 정도!감기 예방, 피로 회복에 도움을 줘요.2. 소화 촉진따뜻한 레몬수를 공복에 마시면 위액 분비를 촉진시켜 소화를 도와줘요.변비가 있을 때도 완만한 자극.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
