전체 글39 올리브유의 종류와 선택법! 어떤 올리브유를 사야 할까? 올리브유의 종류-올리브유는 정제 방식과 산도에 따라 구분됩니다. 크게는 아래 4가지로 나눌 수 있어요.1️⃣ 엑스트라 버진 올리브유 (Extra Virgin Olive Oil)가장 고급이며 냉압착(Cold Press) 방식으로 추출산도 0.8% 이하향과 풍미가 살아 있어 샐러드, 생식, 마무리 오일에 적합항산화 성분과 영양이 가장 풍부함2️⃣ 버진 올리브유 (Virgin Olive Oil)엑스트라 버진보다 약간 떨어지는 품질산도 2% 이하풍미는 있으나 약간의 산미나 쓴맛이 느껴질 수 있음3️⃣ 퓨어 올리브유 (Pure Olive Oil)정제 올리브유 + 버진 올리브유의 혼합고온 요리나 튀김 요리에 적합맛과 향이 약한 대신 산도가 낮고 가격이 저렴함4️⃣ 정제 올리브유 (Refined Olive Oil)산.. 2025. 4. 25. 🍈 하루 한 스푼, 올리브유 효능과 활용법 총정리! 요즘 SNS나 건강 유튜브를 보면 "밥 지을 때 올리브유 한 스푼", "공복에 올리브유 한스푼"라는 말을 자주 보게 되죠.지중해 식단의 핵심 식재료, 올리브유는 다양한 건강 효능을 가지고 있어 전 세계적으로 사랑받는 건강 오일이에요.이번 글에서는 올리브유의 효능, 올바른 섭취 방법, 요리 활용 팁까지 정리해드릴게요.🌿 올리브유의 주요 효능1️⃣ 심혈관 건강 개선올리브유는 단일불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 줘요.특히 **LDL(나쁜 콜레스테롤)**은 낮추고 **HDL(좋은 콜레스테롤)**은 높이는 데 효과적입니다.2️⃣ 항산화 효과비타민 E, 폴리페놀, 올레오칸탈 등의 성분이 풍부해 세포 노화 방지, 면역력 강화에 도움을 줘요.이는 **슬로우에이징(저속노화)**에 관.. 2025. 4. 25. "대법원 전원합의체란? 의미와 역할 한눈에 정리!" 🧑⚖️ 대법원 전원합의체란?대법원 전원합의체는대법관 전원이 참여하여 중요한 사건을 심리·판결하는 최고 법률 판단 기구입니다.대한민국 대법원에는 14명의 대법관(대법원장 포함)이 있으며,일반적인 사건은 4명의 대법관으로 구성된 **소부(小部)**에서 심리합니다.하지만 사회적 파장이 크거나 기존 판례를 변경할 수 있는 중요한 사건의 경우에는전원합의체에서 최종 판단을 내립니다.🔍 전원합의체가 다루는 사건은?전원합의체는 다음과 같은 경우에 열립니다.기존 판례와 다른 판단이 필요할 경우대법관들 사이에서 법리적 해석에 이견이 있을 경우사회적 영향력이 큰 사건대통령, 국회의원, 고위 공직자 관련 형사사건 등예를 들어, 과거 형사재판에서 피고인의 진술만으로 유죄를 인정할 수 있는가? 같은핵심 법리문제를 다룰 때 .. 2025. 4. 24. 넷플릭스 예능 추천: 기안84의 ‘대환장 기안장’ 2025년 넷플릭스가 또 하나의 화제작을 공개했습니다. 바로 웹툰 작가이자 예능인으로 활약 중인 기안84가 주연으로 출연한 리얼리티 예능 ‘대환장 기안장’입니다. 1. 대환장 기안장 프로그램 소개공개일: 2025년 4월 8일플랫폼: 넷플릭스 오리지널편수: 총 9부작 (매주 3편씩 공개)연출: 정효민 PD (효리네 민박 시리즈)2. 줄거리: 울릉도에서 펼쳐지는 리얼리티 민박 예능‘대환장 기안장’은 기안84가 울릉도에 지은 기상천외한 민박집을 배경으로, 손님들과 함께 생활하며 벌어지는 에피소드를 담은 리얼리티 버라이어티 프로그램입니다. 민박집은 입구가 암벽 등반 구조이고, 내부는 봉을 타고 이동해야 하는 등 전무후무한 ‘기안 스타일’로 설계되었습니다.기안84는 "편한 게 꼴 보기 싫다"는 발상 아래 불편함 .. 2025. 4. 22. 프란치스코 교황 88세 선종… 전 세계의 애도 물결 프란치스코 교황이 2025년 4월 21일 부활절 다음 날인 월요일 오전 7시 35분(현지시간), 바티칸의 숙소인 도무스 산타 마르타(Domus Sanctae Marthae)에서 향년 88세로 선종하셨습니다. 교황은 최근 이중 폐렴으로 인한 건강 악화로 입원 치료를 받으셨으며, 퇴원 후에도 상태가 호전되지 않았습니다. 사망 소식은 바티칸의 케빈 패럴 추기경에 의해 공식 발표되었습니다 .🕊️ 프란치스코 교황의 생애와 업적본명: 호르헤 마리오 베르고글리오(Jorge Mario Bergoglio)출생: 1936년 12월 17일, 아르헨티나 부에노스아이레스교황 재위: 2013년 3월 13일 ~ 2025년 4월 21일특징:최초의 라틴아메리카 출신 교황최초의 예수회 출신 교황1,200여 년 만에 선출된 비유럽권 .. 2025. 4. 21. 2025 소상공인 배달·택배비 지원금 신청 방법 총정리 (최대 30만 원!) 중소벤처기업부는 2025년 4월 21일부터 영세 소상공인의 경영 부담 완화를 위한 ‘배달·택배비 지원사업’을 시행합니다. 해당 사업은 배달·택배 서비스를 활용하거나 직접 수행하는 소상공인에게 최대 30만 원까지 지원하며, 온라인 또는 현장 신청이 가능합니다.📌 주요 내용 요약구분내용지원 대상- 2023년 또는 2024년 연 매출 1억 4백만 원 미만 소상공인- 배달·택배 서비스를 이용했거나 직접 배달한 실적이 있는 사업자지원 금액1개 사업체당 최대 30만 원신청 기간2025년 4월 21일부터 예산 소진 시까지신청 방법- 온라인: 배달택배비지원 사이트- 방문: 전국 77개 소상공인지원센터지원 방식- 배달·택배 이용 내역: 세금계산서, 배달 정산서, 택배 운송장 등- 직접 배달 실적: 문자·사진, 인수증,.. 2025. 4. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
